筋肉改造☆

こんばんは、斎藤です。



今年の抱負は、肉体改造 066.gif


ここ、1年ほど、ストレッチや軽い筋トレをサボりにサボり… 008.gif
からだの不調がちょこちょこ現れていた訳です。
体調が良くないと、心も荒んで来ると言われています 031.gif

よって、2014年は三十路手前ということもあり
日々の生活習慣を整えていこうと決めたのです 011.gif


カラダが資本!!


忘れちゃダメですね 037.gif

ほんのちょっとでも、意識を変えるだけで、からだが楽に感じられます

そして、ガチガチに決め込んで頑張るんではなく
息抜きも大切です。

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晩酌はしっかりです。

素敵なペアグラスを頂いたので、使わなきゃ失礼ですよね~ 012.gif056.gif


そして、良質なお肉 (笑)



今年は、カラダココロを整えていこうと思います



                                                  サイチャイ 斎藤


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by saichai2013 | 2014-01-12 18:17 | スタッフブログ | Comments(0)
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