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鈴なりトマトです♪

こんにちは、裏方★山田美優です 060.gif


今年は人生で初家庭菜園を、
父の庭をちょこっと借りて頑張っていたのですが・・・
苗木の分量を見誤ったようですね 026.gif
鈴なりトマトです♪_b0303601_15124795.jpg
はい、トマト大量です、鈴なりです 015.gif015.gif015.gif




確か記憶では・・・
アイコと他2~3種を何本か植えたのですが
大変なことになっております 085.gif


収穫に行く度、行く度・・・トマト三昧ですww




そういえば・・・以前、父から大量のトマトを貰い、
その後数年トマトが食べられなくなった山田です 026.gif


どうぞトマトを嫌いになりませんように!!!


ちなみに、
トマトの栄養素として有名なのは「リコピン」
強力な抗酸化作用がある成分として知られています。
リコピンを効率よく摂取するには、
過熱して油と一緒に摂取するのがベスト。
つまり、トマトソースとかが最適 049.gif
あと、ビタミンCリノ-ル酸
ビタミンB6なんかも豊富だそうですよ 058.gif




山田 美優

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鈴なりトマトです♪_b0303601_20403779.jpg

by saichai2013 | 2016-09-09 11:00 | 山田のブログ
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