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腰痛 orz

こんにちは 056.gif056.gif
サイチャイ前田です 012.gif060.gif




本日は珍しく、マジメにセラピストらしく腰痛について書いてみようと思います💡

皆さんも日々腰痛に悩まされてはいませんか?
腰痛は年齢と共に現れるものでもありますが、姿勢や生活習慣が大いに関係しています 034.gif034.gif


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そこで本日は、腰痛になりやすい人、腰痛が慢性化しやすい人の特徴をまとめてみました。 027.gif


1.歩くのが嫌い
2.長時間座りっぱなしの仕事
3.柔らかい布団で寝ている
4.肥満体系、お腹が出ている人
5.いつも同じ肩にバッグをかける
6.キツイ下着をつけている
7.重い荷物を持つことが多い
8.椅子に座る時、脚を組む癖がある
9.湯船に浸かると腰が楽になる
10.前傾姿勢でいる事が多い

以上。上記の項目に3つ以上当てはまる方は注意が必要です! 042.gif
悪いと分かっているのについついやってしまいがちですよね(^^;;

しかし、腰痛は酷くなると中々やっかいなので気をつけて下さいね‼︎ 008.gif008.gif



サイチャイ前田



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タイ式マッサージ サイチャイ


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by saichai2013 | 2016-11-01 12:15 | スタッフブログ | Comments(0)
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