暴飲暴食には・・・

こんにちは、山田美優です 006.gif





1月は新年会 068.gif が立て続き・・・
暴飲暴食 になっているのは山田だけでは無いはず~ 015.gif

そんな時は、食べるモノにもちょっと気を付けてみましょう



イカタコ魚介類に多く含まれている 『タウリン』

血糖や中性脂肪を抑えて、動脈硬化を防ぐ働きがある物質。
インスリン分泌も促進するので糖尿病の予防や改善にも効果有り。
タウリンは焼くと3割、煮ると5割失われるので、 で食べる方が良いそうです。
貝などはお味噌汁にして飲むのが良いって~ 034.gif


他には、コンブワカメモズクヒジキなどに含まれている水溶性食物繊維 『フコイダン』

胃潰瘍や胃がんの物質原因である、ヘリコバクターピロリ菌から胃を守る働き有り



ということは~ 034.gif

b0303601_14111052.jpg
イカ、タコ、貝類のお刺身頼んで、それにもれなく付いてくるワカメも頂いちゃう~ 053.gif
のが良いって事ですね!! 037.gif

072.gif 一石二鳥 072.gif



他に、飲む前にを食べるとタンニンが胃を保護してくれるそうです。
とはいえ、飲む量には気を付けましょうね~ 056.gif056.gif056.gif



                                    山田 美優


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# by saichai2013 | 2014-01-18 14:21 | 山田のブログ | Comments(0)

一粒万倍 ~もみ~

こんにちは、山田美優です 006.gif





はい、先日井口店長と 北海道神宮 に行って参りました~ 004.gif
店長もおみくじブログでしたが・・・山田も!!です 049.gif

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山田は 072.gif
その内容よりも、 幸福 ~しあわせ~ おみくじ に付いている縁起物に興味津々!!




一粒万倍 ~いちりゅうまんばい~

『もみ』 が付いていました 006.gif

「わずか一粒の籾(もみ)が万倍にも実る豊かな稲穂になる」という意味で、
分かり易く言うと、わずかな元手で始めたことが何倍にも膨らむ、といった意味合いですって!!

願望成就子孫繁栄 のお守り 072.gif

小さな物なので、お財布の中にそっとしまっておきます 049.gif




今年も楽しまなくちゃ、ね 006.gif



                                    山田 美優


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# by saichai2013 | 2014-01-17 10:25 | 山田のブログ | Comments(0)

大好き☆大丸

こんにちは、山田美優です 006.gif




先日やっと、 大丸SALEに行ってきました。
とは言っても・・・もう買いたいようなものも無く・・・歩き疲れ・・・小腹と一休みに8階へ 007.gif

ハンバーグ 俵屋 さん~

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友達はランチのハンバーグ 060.gif 180グラム066.gif

んん??意外に見た目は小さいのね~(-_-)

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山田は、 アボカド の一言につられ~ロコモコ 053.gif

んん??こちらも、アボカドちゃんが申し訳無さそうなサイズ・・・(-_-)




何度目かの来店ですが、以前より味が濃い??
そんな訳無いのかなぁ・・・ 025.gif
全部食すのに、水分摂りまくっちゃいました・・・ 063.gif063.gif063.gif



それでも、やっぱり 大丸 大好きッ!! 006.gif049.gif




                                      山田 美優


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# by saichai2013 | 2014-01-16 17:21 | 山田のブログ | Comments(0)

おみくじ

寒波到来 007.gif
寒さが辛い井口です。
今年も宜しくお願いします!!



 
先日、やっと北海道神宮に行って来ました。
(毎年、こんなに混んでたかなぁ…)

毎年、商売繁盛の札を頂きに
今年は、おみくじまで引いてしまいました 072.gif 070.gif

なんと、小吉です 004.gif

b0303601_20242220.jpg


良いのか悪いのかは、サテオキ
おみくじに書いてある言葉を戒めにして、一年頑張ります 066.gif 040.gif




                                                            井口


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# by saichai2013 | 2014-01-15 11:05 | スタッフブログ | Comments(0)

北海道限定☆

こんにちは、三谷です 056.gif




私事ではありますが、先日誕生日を迎えました067.gif 070.gif

実家でもお祝いしてもらいましたが、
札幌に戻ってからも友人や、スタッフに お祝いの言葉プレゼントをもらい、
幸せ者だなぁとつくづく感じます 016.gif

スタッフからのプレゼントの一つがこちら…
白いブラックサンダー!!
北海道限定

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いや、甘いものは好きなんですよ…
ただ、私の好きなもの=味の濃いーものという認識になってるのがちょっと 026.gif

でも私の事を考えてくれたプレゼント、とても嬉しかったです
美味しく頂きます 011.gif

北海道限定白いブラックサンダー
お土産プレゼントにどうぞお試し下さい♪♪

                                                 サイチャイ 三谷


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# by saichai2013 | 2014-01-14 11:51 | スタッフブログ | Comments(0)

筋肉改造☆

こんばんは、斎藤です。



今年の抱負は、肉体改造 066.gif


ここ、1年ほど、ストレッチや軽い筋トレをサボりにサボり… 008.gif
からだの不調がちょこちょこ現れていた訳です。
体調が良くないと、心も荒んで来ると言われています 031.gif

よって、2014年は三十路手前ということもあり
日々の生活習慣を整えていこうと決めたのです 011.gif


カラダが資本!!


忘れちゃダメですね 037.gif

ほんのちょっとでも、意識を変えるだけで、からだが楽に感じられます

そして、ガチガチに決め込んで頑張るんではなく
息抜きも大切です。

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晩酌はしっかりです。

素敵なペアグラスを頂いたので、使わなきゃ失礼ですよね~ 012.gif056.gif


そして、良質なお肉 (笑)



今年は、カラダココロを整えていこうと思います



                                                  サイチャイ 斎藤


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# by saichai2013 | 2014-01-12 18:17 | スタッフブログ | Comments(0)

湧水の里 ~真狩村~

こんにちは、山田美優です 006.gif





後志地方に来たら、こちらにも勿論寄ります。

湧水の里

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羊蹄山の湧き水が汲めます。   …山田は未だ未体験ですが、いつか汲んでやろーと思っております♪


b0303601_20182386.jpgb0303601_20185036.jpg











必ず買うのは、こちらの↑↑↑2つ 060.gif


『すごいとうふ』 は本当すごいですやっぱり、そのまま冷奴で頂くのが一番かな。


そして、山田一番のお気には 『チーズの豆腐』
こちらはちょっと多めに購入します 049.gif お酒のツマミにもGoodな豆腐なのです。

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わらび餅は初 072.gif 購入でしたが、まぁ普通に美味しいです 037.gif




試食コーナー が充実しているので、
そこできっちり好みのモノを見つけられるのがイイですよね~ 012.gif
おからドーナツや葛きり、レアチーズなんちゃらもあったな~ 072.gif
デザート的 なモノも 067.gif 豊富なので、お子様も楽しめるかな 037.gif




                                   山田 美優

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# by saichai2013 | 2014-01-10 10:17 | 山田のブログ | Comments(0)

ブーランジェリー JIN

こんにちは、山田美優です 006.gif




お正月休みを利用して、癒しの旅に出ていました。

子供が居ると、中々遠くまでは行けませんが、
それでも小さな頃より手が掛からなくなったので、割に自由がききます。

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ブーランジェリー ジン ~Boulangerie JIN~


後志の方に行った際には、基本寄ります 072.gif

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エリックカイザーの技法羊蹄山の湧き水 058.gif

バターの香りも良く、表面のサクサク感は何とも
一緒に行った友人は勿論、息子もベタ褒めッ

他にも幾つか購入したけど、どれも安定して 『うまっ!』 049.gif

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次回の来店は雪の融けている季節になるだろうけど、
やっぱり又買いに行きたくなるお店 053.gif053.gif053.gif



サイチャイも、早く皆さまにとって、そんなお店になると良いなぁ。




                                   山田美優


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# by saichai2013 | 2014-01-09 10:43 | 山田のブログ | Comments(0)